Новогоднее похмелье

     Близится новый год, готовясь к встрече праздника, не стоит забывать и о подготовке к тому, чтобы состояние после него было если не столь праздничным, то хотя бы комфортным. Мы, конечно, не советуем Вам напиваться, но, наверное, многие знают не понаслышке, каким неожиданным бывает утренний дискомфорт, вроде бы после вполне умеренного застолья. Поэтому давайте вместе разберемся в причинах и особенностях того состояния, которое в народе называют «похмельем».

Cезон праздничных застолий и ваш вес

     Казалось бы, только-только наконец-то мы распростились с лишним весом, накопленным за сезон летних отпусков, и вот, – бац! Опять препятствие, – новогодние праздники! Традиционно затяжные, с обилием искушений в виде зазывающих витрин гастрономических и кондитерских отделов, многообразия застолий, банкетов, фуршетов с изысканными блюдами и напитками. Кулинарные журналы и веб-сайты наперебой предлагают варианты меню праздничного ужина. Пища повсюду! Она, как и положено по сезону, радует глаз и волнует воображение. Продолжительный праздничный марафон как будто специально так и задуман, чтобы к финишу мы добрались, прилично набравши вес…

Какая еда по вкусу нашему мозгу?

     Известно, что все, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на нервные клетки. У человеческого мозга особые требования, поэтому питание должно соответствующим образом поддерживать и удовлетворять все его «запросы», и, кроме того, учитывать высокую напряженность работы головного мозга.

     Любая потребляемая нами еда не только насыщает наш организм, но и в прямом смысле слова делает нас более активными, изобретательными, испытывающими прилив творческого вдохновения, или же напротив – более спокойными, расчетливыми, рассудительными.

Народные средства повышения потенции

     Самое время рассказать о способах повышения потенции с помощью трав.

     В старину знали, что для повышения мужской силы в салат нужно добавлять пастернак, сельдерей и укроп. Если салаты не привлекают, то такой же эффект можно получить от настоя травы Иван-чая (хамерион узколистый). Для приготовления лекарства столовую ложку измельченной травы заливают стаканом кипятка и настаивают 15 минут. Пить такой чай лучше всего вечером. Для разнообразия, чередовать прием настоя Иван-чая можно с настоями любки двулистой или пальчатокоренника пятнистого.

Как следует питаться зимой

     С приходом зимы у большинства людей начинаются многочисленные проблемы. Кроме холода, это время года приносит с собой чувство усталости, депрессии, простуды и вирусы и, самый неприятный из ее «подарков», - значительное повышение аппетита.

     Многие люди искренне считают, что чем больше мы едим, тем лучше обеспечиваем себе защиту от холода, что является абсолютным заблуждением. Зимой большую часть суток мы проводим в теплом помещении, так что нет никакой необходимости в дополнительных калориях, и поэтому самое правильное – вообще не превышать необходимую норму. И ни в коем случае не стоит злоупотреблять жирной и высококалорийной пищей.

Фитнес-диета

     Если вы активно занимаетесь спортом, фитнес-диета – это то, что вам нужно, чтобы сбросить лишний вес.

    Фитнес-диета требует соблюдения пятиразового питания. При калорийности в среднем около 1400-1800 калорий в день подобная фитнес диета обеспечивает безопасную потерю веса. Примерная фитнес-диета содержит мало жиров, больше углеводов и белка. При соблюдении диеты нужно пить до 2 литров жидкости в день. Если даже на весах ваш вес увеличится – ничего страшного, значит, вы теряете жир и набираете мышцы.

Храп - опасный недуг

     Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Обычно это считают не проблемой, а слегка досаждающей неприятностью. К сожалению, это не так. Храп является предвестником и одним из основных проявлений остановок дыхания во сне, или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

     Каждый, кто слышал храп спящего человека, наблюдал такое явление: в какой-то момент храп обрывается, наступает остановка дыхания и абсолютная тишина, которая может продолжаться от нескольких секунд до почти 2-х минут, после чего храп возобновляется с утроенной силой. И так от 100 до 500 раз за ночь!

Заморское лакомство – бананы

     Природа создала замечательные плоды, отлично подходящие для питания человека – бананы, полезные свойства которых и будут темой нашей статьи. Бананы скоро усваиваются человеческим организмом, благодаря чему хорошо утоляют голод. В составе бананов присутствуют три природных сахара, а именно – фруктоза, глюкоза и сахароза, а также нужные нам витамины и химические элементы. Диетологи ценят полезные свойства бананов за обильное содержание натуральных ферментов и яблочной кислоты, требуемых для усвоения углеводов.

     Бананы ценятся еще и за то, что их возможно употреблять в сыром виде решительно всем; бананы принесут пользу как здоровому человеку, так и тем, кто подвержен заболеваниям пищеварительного тракта. У бананов есть полезное свойство – снижать кислотность желудочного сока, что полезно при изжоге.

Народные хитрости похудения

     У каждого из нас существуют маленькие хитрости, помогающие не посещать вечерами холодильники и не сорваться с намеченного плана питания. Приведем некоторые из них.

     Конечно, лучше, если у тебя есть врожденная способность придерживаться правильного питания. Но есть и небольшие секреты, которые могут помочь не сорваться: есть, не дожидаясь серьезной атаки голода, гарниры кушать с некалорийной подливой, пить побольше воды. Есть и более неочевидные способы: жевать жвачку вместо послеобеденного перекуса или символически опечатывать кухню сразу после ужина.

Полезные продукты во время поста

     С 28 ноября у православных христиан начинается рождественский пост, который продлится 6 недель. С точки зрения питания, он считается менее строгим по сравнению с Великим и Успенским постами.

     Людям, соблюдающим пост, запрещено есть продукты животного происхождения, такие как мясо, молочные продукты и яйца, но зато во время Рождественского поста есть несколько дней, когда позволено есть рыбу, продукты с растительным маслом, а также разрешается немного вина.

     Всегда следует помнить о том, что наше здоровье в большей части зависит от тех продуктов, которые мы едим. Даже во время поста нашему организму требуется разнообразная пища, богатая витаминами и микроэлементами, жизненно необходимыми в это время года, когда мы подвержены вирусным и простудным заболеваниям. Эти требования особенно важны в отношении детей и пожилых людей.

Беременность и фитнес

      Беременность - это не повод отказываться от физических нагрузок (конечно, если нет противопоказаний.. но это легко выяснить у врача). У фитнеса во время беременности масса плюсов, главные из которых – улучшается ваше настроение и самочувствие. Есть и плюс на будущее: те беременные, которые занимаются фитнесом, гораздо быстрее приходят в норму после родов.

     Как беременным правильно заниматься фитнесом, как себя мотивировать на тренировки, какие виды спорта выбрать… и о многом другом.

     Для большинства женщин беременность – это период, когда можно посидеть и расслабиться с кусочком торта и чашечкой чая, ведь чем больше срок, тем больше чувствуешь себя уставшей. Не поверите, но постоянное сидение во время беременности не поможет вам набраться сил и энергии! Законы природы таковы, что чем больше мы тратим сил, тем больше у нас заряд положительной энергии. Поэтому давайте возьмемся за ум и займемся-таки фитнесом!

Не читайте в туалете!

     Специалисты провели исследование, в ходе которого выяснилось, что любимая привычка читать сидя на унитазе, может обернуться для её обладателя серьезными последствиями.

     Чтение чрезвычайно полезная процедура для развития памяти, пополнения словарного запаса и улучшения качества речи. Но, в некоторых случаях, чтение может оказать вредное воздействие, если не соблюдать простые правила. А правила эти самые элементарные: читать нужно в хорошо освещенном месте, книгу держать на расстоянии не меньше 30 сантиметров от глаз, при этом нельзя сутулиться. Но чаще всего люди читают как попало и где попало, и самым излюбленным местом, как ни странно, является именно туалет.

Как бороться с изжогой?

     Поговорим про то, что нужно делать, если вас мучает изжога…

     Стоит ввести в рацион как можно больше продуктов, в которых содержится много белка и малое количество жира. Если вы готовите птицу, рыбу или мясо, помните, что лучше всего употреблять эти блюда запечеными.

     Следите, чтобы продукты были обогащены сложными углеводами (например, это макароны из твердых сортов пшеницы, цельнозерновые крупы, рис бурый, хлеб отрубной).

     Откажитесь от горчицы, чеснока и лука, как можно реже употребляйте редис, грибы, помидоры, цитрусовые и шоколад.

Ужас для мужчин

     Рано или поздно большинство мужчин сталкиваются с таким диагнозом «импотенция». Этот диагноз вселяет во многих мужчин ужас, кто-то впадает в депрессию. Кто-то начинает заливать свое горе водкой и т.д. Большую роль в этот период для мужчины это поддержка любимой женщины. Милые мужчины прошу, вас не запускайте проблему, как только почувствовали неладное то , обратитесь к врачу. Пройдите обследование.

     Если вам поставили диагноз «импотенция» не нужно сразу опускать руки с этой проблемой можно справиться. Конечно , нельзя полностью заменить лечение только травами, придется принимать и препараты назначенные врачом, но травы помогут вам быстрее справиться с этим недугом.

Таблетки от обжорства

     Новогодние праздники, продолжающиеся чуть ли не до Крещения, - самое сытное время года. И понятно, что потребление препаратов от обжорства в это время резко увеличивается. Что это за лекарства и чем они отличаются друг от друга?

     Главными помощниками в переваривании пищи являются ферментативные препараты. И, несмотря на то что таких лекарств зарегистрировано у нас более 30, пользуются в основном 3-4 препаратами, и не всегда самыми оптимальными. Почему?

     Сказывается волшебная сила рекламы: что в телевизоре, то и в домашней аптечке. На самом деле с этими препаратами не всё так просто. Главная претензия к ним специалистов - количественная. Считается, что препараты с низкой дозой малоэффективны или не действуют вообще.Происхождение таких лекарств весьма «скотское», их получают из панкреаса - поджелудочной железы крупного рогатого скота и свиней.

Правила питания при дисбактериозе

     После лечения антибиотиками у многих детей нарушается баланс микрофлоры кишечника и начинаются большие неприятности. Как справиться с этой проблемой?

Наш эксперт – врач-педиатр Татьяна Мангушева.

Не болезнь. А что же?

     Слово дисбактериоз знакомо почти всем современным родителям. Но это не диагноз и не заболевание, а состояние, при котором нарушается равновесие между живущими в кишечнике полезными микроорганизмами (главным образом, это бифидо- и лактобактерии) и болезнетворными (протей, клебсиеллы, энтерококки и другие).

Сырые продукты помогают думать

     Сравнительно недавно британские исследователи выявили очевидное преимущество употребления некоторых продуктов в сыром виде – они помогают терпеть боль. И вот новая работа, и новое открытие. Оказывается, сырые продукты также в значительной степени улучшают работу головного мозга. На самом деле оптимальная диета играет огромную роль в вопросах развития нашего мышления.

     Дело в том, что на долю мозга приходится порядка 20% энергии, потребляемой нами в течение дня. Однако, в отличие от нашего организма в целом мозг является весьма “избирательным” и может потреблять калории лишь в определенном балансе белков, жиров, углеводов, а также множества прочих витаминов и микроэлементов.

Самые нужные БАДы

     Какие только биологически активные добавки ни предлагаются сейчас потребителю: и для здорового сердца, и для сосудов, и для костей, и для мозга, и для печени. Трудно остановиться на какой-нибудь одной, и так же трудно найти орган, которому, по заверению рекламы, не требовалась бы поддержка с помощью той или иной добавки. Купишь добавку для красивых волос – и тут же дилемма «А как же кожа?» На самом деле, нет вовсе никакой необходимости принимать различные БАДы горстями. Вполне можно обойтись пятью самыми нужными и необходимыми с точки зрения нутриционистов добавками.

Учимся "недосаливать"

     Американские государственные здравоохранительные службы в который раз уже бьют тревогу. В 2010 году была объявлена открытая борьба чрезмерному потреблению соли, поставлена задача прямо-таки исторического значения: за предстоящее десятилетие исключить из рациона американцев до 50-ти процентов потребляемой ими соли. Однако, подсчитано, что более три четверти её количества поступает с уже готовой и /или полуфабрикатной продукцией, 10% приходятся на естественную соль, встречающуюся, к примеру, в морепродуктах, сырах и некоторых овощах, и лишь последние 10 % попадают в наш рот из солонки.

     При нынешних темпах снижения соли в коммерческом производстве продуктов питания решение солевого вопроса в масштабе всей нации может занять по меньшей мере до 100 лет. Бытует и такое мнение, что на самом деле количество поедаемой соли увеличилось за последние 40

Что делать при упадке сил?

     Все мы периодически испытываем чувство усталости, которое является следствием недосыпания, нагрузок на работе или дома. Но когда усталость перерастает в хроническую, отсутствует настроение, даже после долгого сна вы просыпаетесь разбитым, кое-как справляетесь со своими обязанностями, а новый день вызывает только чувство обреченности от того, что нужно что-то делать, речь идет об упадке сил. Далеко не всегда причины этого явления очевидны, но выяснить их необходимо, если вы хотите вернуть себе бодрость, хорошее настроение и желание жить полной жизнью. Давайте выясним, что делать при упадке сил и как поскорее выйти из этого состояния.

Упадок сил: физиологические причины

     Чаще всего отсутствие энергии связано с нашей физиологией. Для того чтобы проблема вылилась в хроническую усталость,

Рост волос у мужчин

     У новорожденного на каждом квадратном сантиметре головы растет 1135 волос. К двухлетнему возрасту их уже 795. А к 30 годам — 615. К тому моменту, как мужчине исполняется 50 лет, их уже 485 на один квадратный сантиметр.

     В среднем на голове у человека растет около 100 000 волос.

     Если точнее, то на голове у блондинов растет примерно 140 тысяч волос, у шатенов — 109 тысяч, у брюнетов — 102 тысячи, у рыжих — 88 тысяч. Каждый волос питает волосяная луковица, наполненная полезными веществами.

Демодекоз - основная причина угревой сыпи

     На самом деле от угрей страдают люди разного возраста и эта проблема одна из трудно решаемых. Главной причиной угревой сыпи является подкожный клещ. Как это происходит и что с этим делать, читайте в этой статье!

Демодекоз - основная причина угревой сыпи. Проблема и решение.

     Согласно статистике в коже лица 97% людей живет подкожный клещ демодекс. Китайские дерматологи, пришли к такому заключению, обследовав 90 тысяч людей. Наличие этого подкожного клеща приводит к такому заболеванию как демодекоз, прыщи, угри, акне, ухудшение цвета лица, расширение пор, увеличение жирности кожи. Это открытие позволило ученым-дерматологам разработать новые эффективные способы лечения таких серьезных заболеваний, как демодекоз, прыщи, угри, расширенные поры и т.д. без использования гормонов и антибиотиков.

О пользе физических нагрузок

     Вы всё ещё раздумываете о веских причинах заглянуть в тренажёрный зал, оторваться от компьютера, телевизора или сменить гастрономические изыскания на заботу о том, как сделать своё тело здоровее и краше?.. В таком случае рекомендую познакомиться с результатами новейших научных исследований в области медицины о влиянии физических нагрузок на организм человека.

     Инсульт Аэробные упражнения снижают риск развтия инсульта. Установлено, что у женщин, тратящих 1 час на ежедневные прогулки, риск возникновения инсульта на 40% ниже в сравнении с малоподвижной категорией.

Польза лесных ягод

     Польза лесных ягод известна практически всем людям. Официальная медицина и фармакология довольно широко применяет лесные ягоды (вытяжки, экстракты и т.д.) для лечения и профилактики различных патологий наших органов и систем. Совершенно точно известно, что в лесных ягодах уровень антиоксидантов близок к суточной норме потребности нашего организма. А в некоторых из ягод содержание витамина c настолько богат, что даже перекрывает суточную норму этого витамина для человека.

     Лесные ягоды ценны не только своими плодами, но и кора кустарников и их корневища, и листья этих растений обладают немалыми целебными свойствами. Из стародавних времен к нам пришли рецепты отваров из листьев и коры ягодных кустарников. А какое вкусное и целебное варенье готовиться из лесных ягод. Своевременно собранные лесные ягоды и правильно хранимые практически не накапливают тяжелых металлов в себе. Давайте совершим путешествие в лес и наберем для себя “корзинку долголетия”.

Мандарин - символ праздника или лекарь?

     Яркие и сочные мандарины издавна ассоциируются с Новым Годом и Рождеством. Аромат свежих фруктов вместе с запахом ёлки или сосновых лап насыщают дом ощущением праздника и уюта. На новогоднем столе мандарины всегда занимают видное место, а дети зачастую предпочтут их конфетам.

     Эти солнечные радостные фрукты появляются на рынках и в магазинах с поздней осени и несут с собой хорошее настроение, заряд бодрости, витаминов, а самое главное - ощущение праздника.

Как перестать нервничать?

     Как часто люди тратят свои душевные силы впустую, переживая по пустякам! Как известно, психическое состояние человека тесно связано с физиологически, ведь негативные эмоции накапливаются, что приводит к снижению иммунитета, плохому настроению, социфобии, расстройствам сна, аппетита и т.д. Только оптимизм и умение отличать главное от второстепенного обеспечат хорошее самочувствие организма.

12 вредных мифов о здоровье

     Очень часто мы считаем чуть ли не прописными истинами рекомендации, которые в действительности ничего общего не имеют с точкой зрения науки. Более того, некоторые из них даже опасны!

     Вместе с кандидатом медицинских наук, доцентом Национального медицинского университета им. А. А. Богомольца, членом Американской академии антиэйджинга (медицины антистарения) Ольгой Маньковской мы решили развенчать такие лжеполезные советы.

Чудесный Хмель

     Хмель обыкновенный издавна славился как незаменимый компонент для производства пива и хлебопечения. Но не все знают, что шишечки этого красивого вьющегося растения использовались травниками на протяжении столетий в качестве уникального лекарственного сырья. При каких же недугах может помочь хмель, и как приготовить из него нужные лекарства? Об этом рассказывает сегодня К.И. Доронина.

Полезные свойства укропа

     Речь в нашей статье пойдет о таком всем нам знакомом растении, как укроп. Народная медицина исстари знала и ценила укроп, полезные свойства укропа. Укроп – лечебное растение, причем полезные у него и семена, и листья, и веточки.Так в чем же именно заключаются полезные свойства укропа?

     Укроп - холодостойкое огородное растение, пряность, однолетняя культура; он чувствителен к влажности грунта и светолюбив. Пряность эту, как правило, садят, как самостоятельную культуру. Укроп можно сажать в течение всего лета.

Праздник для поджелудочной

     Всем хорош Новый год: и встречами со старыми друзьями, и веселыми застольями, и семейными прогулками. Но, как всегда, есть обратная сторона: пищевые излишества и не всегда контролируемые алкогольные возлияния. Не каждый желудок выдержит коктейль из шпрот, салата оливье, квашеной капустки, водочки под селедочку и еще десятка маринованных, соленых, перченых закусок. А потом – горячее! И десерт… Итак, планируем свой новогодний праздник без желудочно-кишечных приключений

Любители сыра, прислушайтесь!

Основные причины развития рака мочевого пузыря — это курение (курильщики заболевают в 4 раза чаще) и постоянное воздействие на организм канцерогенов, как химических, так и биологических. Это могут быть канцерогены лакокрасочного, бумажного, резинового производства и т. д. Но теперь стал известен и еще один располагающий к раку фактор — любовь к сыру.

Ужин для худеющих

Ох уж этот ужин. Сколько раз мы давали себе обещание не есть после 18.00 и столько же раз нарушали свои слова. Это и не удивительно. Отсутствие завтрака, питание в течении дня чем попало приводит к тому , что к вечеру аппетит разгорается и человек хочет есть в несколько раз больше чем утром или в середине дня.

Многие совершают непростительную ошибку, исключая ужин из своего рациона, следуя известной поговорке «... ужин отдать врагу». Мнение диетологов и практика на сегодняшний день показывают обратное.

Травы пей - и худей!

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре.

Арбуз: вкусный, сочный и лечебный

Большинство людей обожают арбузы. Но спросите их, за что - и вряд ли вы получите внятный ответ. Мы любим арбузы просто так! И даже вопреки сложившимся мифам о свойствах арбузов.

Одни люди считают арбуз этаким безвредным «напитком» - много воды и вкуса, но мало пользы. Оказывается, это абсолютное заблуждение, и арбузы обладают просто-таки потрясающими лечебными свойствами. Другие опасаются, что в арбузах много нитратов. Но и это не соответствует истине. Если сравнивать эту сладкую ягоду с другими овощами и фруктами, то арбуз находится в десятке самых «чистых», то есть наименее химически загрязненных из всех неорганически выращенных плодов.

Специи как лекарство

Современную кухню невозможно представить без специй, поэтому у каждой хозяйки, как правило, можно обнаружить не одну баночку с ароматными травками и сборами. Но все эти «вкусности и ароматности» могут сослужить хорошую службу не только во время приготовления пищи, но и в поддержании своего здоровья и здоровья наших близких. Итак, рассмотрим полезные свойства основных специй, которые мы используем для приготовления пищи.

Целебные свойства грибов

Грибы – пожалуй, одни из самых удивительных организмов на планете. Когда-то их называли «детьми богов», считая, что грибница появляется там, где в землю ударила молния

Теперь все мы знаем, что никаких четких указаний на то, в каком именно месте появятся грибы, не существует. Наверное, именно поэтому сбор этих даров леса превращается в столь увлекательное занятие.

Если удалён желчный пузырь

Как удаление желчного пузыря влияет на поджелудочную железу?


Возможны ли осложнения после удаления желчного пузыря?

Сейчас уже поздно говорить о том, что найдется много прекрасных рецептов и целебных трав, которые способны растворить и вывести любые камни из желчного пузыря, и если операция по удалению желчного пузыря уже была проделана, то образ жизни и особенно режим питания нужно немного перестроить соответствующим образом.

Некоторые люди считают, что после удаления желчного пузыря его функция перекладывается на поджелудочную железу, и что это влияет на нее не лучшим образом.

Причины возникновения перхоти

Итак, мы выяснили причину, вызывающую подавляющее большинство случаев обычной перхоти. Грибок Pityrosporumovale входит в понятие "условно-патогенная микрофлора". То есть он живет на коже волосистой части головы каждого человека от его рождения до смерти, но в строго определенных объемах - до 45 % микрофлоры волосистой части головы. Когда эти рамки превышаются, грибок начинает вызывать перхоть.

Давайте разберемся в механизме возникновения перхоти. Грибок Pityrosporumovale питается секретом, который вырабатывают сальные железы кожи волосистой части головы. Если сальные железы работают нормально, то сосуществование человека и грибка вполне мирно.

Икота: лечение народными средствами

Икота является самым распространённым недугом. Как правило, она вызвана судорожными сокращениями диафрагмы. Характерный признак икоты – это короткий резкий звук при вдохе. Обычно икота возникает внезапно и бывает такой сильной, что человек теряет возможность разговаривать.

Причины возникновения икоты

Чаще всего икота мучает людей, которые подвергаются постоянному стрессу. Причиной ее возникновения также может быть переохлаждение организма, нервное потрясение,

Основные причины бесплодия

Дмитрий Лубнин исходит из того, какие "элементы" необходимы, чтобы забеременеть - и подробно рассматривает каждую "деталь", где может случиться "поломка" - начиная от выработки яйцеклетки у женщины - и заканчивая бесплодием неясного генеза.

Смотреть видео

Как улучшить остроту зрения

     При снижении чувствительности периферического и центрального зрения подойдет следующий рецепт:

     # Истолочь семена лимонника. Получившийся порошок лучше сразу расфасовать по 2 г в бумажные пакетики. Принимать утром после еды по 2 г, т.е. по 1 пакетику.

     При использовании такого рецепта улучшается сумеречное зрение, как и острота зрения в целом. Еще этот рецепт помогает при гипотонии, повышает давление.

Как я учился дышать

     Вылечить обычный бронхит, казалось бы, не сложно. Только не для курильщика. Герою этого рассказа помешала тридцатилетняя вредная привычка

     На первом курсе института заводить новых друзей легче за сигаретой, чем Александр и пользовался. Тогда он не думал, насколько вредна его привычка. Считал, вот дед его курил – и ничего, дожил до 87 лет, отец тоже курит – и до сих пор здоров. Но 10 лет назад, в то время 33‑летний мужчина, Александр обратил внимание, что каждое утро у него начинается с долгого и мучительного откашливания.

Как клетчатка помогает быть здоровым

                                                                                 

Что такое клетчатка? Заглянем в Википедию.  

Клетча́тка — пищевые волокна:

* Целлюлоза — полисахарид, входит в состав большинства растительных организмов, являясь основой клеточных стенок.

* Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме человека, но играет огромную роль в его жизнедеятельности.Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти при всех расстройствах пищеварения. В толстой кишке, в отличие от вышележащих отделов пищеварительного тракта, имеется много полезных микробов, способных переваривать клетчатку. По-другому клетчатку также называют пищевыми волокнами.

Лечение ангины

     Острый тонзиллит (в повседневной жизни ангина, от лат. ango — «сжимаю, сдавливаю, душу») — острое инфекционное заболевание, для которого характерно воспаление лимфоидных образований окологлоточного кольца, чаще всего — нёбных миндалин (в просторечии «гланды» — расположены по бокам входа в глотку и хорошо видны, если заглянуть в открытый рот).

     Резкая и сильная, иногда не резкая и умеренная, боль в горле, особенно при глотании, повышенная температура (39-40 градусов, может доходить до 41 градуса), резкая слабость, головная боль, увеличение лимфоузлов, которые прощупываются под нижней челюстью ближе к шее (их прощупывание болезненно).

Посмотреть видео

Подходит ли вам ваше снотворное?

     Снотворные препараты помогают эффективно бороться с бессонницей, но поскольку влияние препаратов на человека очень индивидуально, нет идеального лекарства для всех. Если у вас возникли проблемы со сном, непременно проконсультируйтесь с врачом, который поможет подобрать лекарственное средство, подходящее именно вам.

     Существуют три основных группы препаратов для лечения бессонницы:

В США нашли новое средство против ВИЧ

     Американские ученые синтезировали вещество, эффективное против вирусов иммунодефицита. Как сообщает Medical Xpress, это удалось группе специалистов под руководством Чжилэй Чэнь (Zhilei Chen) из Техасского университета A&M. Отчет об исследовании опубликован в журнале Antimicrobial Agents and Chemotherapy.

     Группа Чэнь изучила свойство вещества под кодовым названием PD 404,182. В ходе экспериментов исследователи выяснили, что субстанция обладает антивирусным действием. При контакте с веществом нуклеиновые кислоты вирусов, в которых хранится наследственная информация, отделялись от белков, делая вирусы безвредными.